小萝莉穴

早餐是好意思好一天的开动，每天早起是件需要意志的事，更况兼每天早起作念早餐呢？

有不少东说念主策划过好意思食君，早餐怎样智商又快又养分平衡呢？好意思食君那时就念念到了它，一块鸡蛋披萨一起措置！

浮浅又养分，滋味超等赞！要道拍照还颜面，发到一又友圈、打卡群，细则秒杀 ~

快 手 鸡 蛋 披 萨

全麦卷饼   / 火腿片  

番茄酱   /   鸡蛋   /   生菜   /   胡椒粉   / 盐

（可不放：  辣椒粉   / 迷迭香）

1. 盘底抹一丝油，全麦卷饼平铺在盘子上，纵火腿片，均匀涂抹上番茄酱。

2. 打入鸡蛋，撒适量胡椒粉、盐调味，也可左证喜好添加辣椒粉和迷迭香。

3.   放入 180 ℃烤箱加热 7-10 分钟，取出后撒上生菜碎即可。

三分钟措置配料，剩下的交给烤箱来完成。趁这个时分去洗漱，芬芳馥郁地吃上高颜值早餐 ~  

没烤箱？微波炉也 OK。没微波炉？平底锅抹油，按上述模式放好食材后，小火加盖焖熟，也可以哦！

好意思食君把我方的早餐褪色传授给你们了，还怕下次打卡没食谱么？

1. 对于盘底抹油 —— 盘底抹油是为了驻防全麦饼皮粘连，也可选择手捏饼 or 飞饼皮（无须抹油）。

2. 对于酱料选拔 —— 番茄酱也可以按喜好替换成其他酱料。

3. 对于配菜选拔 —— 生菜、芝麻菜、罗勒叶等等齐可以，贯通黄瓜片也可以哦。

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