春天到来，养肝正其时！
“清干明目”👀更是艰巨任务之一！
🌛越过是有以下情况的小伙伴：
眼睛干涩、用眼过度，眼倦怠，导致肝Xue耗伤红薯妹，眼睛缺少柔润。目赤红肿（眼鹤发红）红薯妹，肝🔥大，
眼光迁延、目眩，眼部分泌物增加～
这是看陈允斌淳厚共享的“养月干明目茶”
每周喝2～3次，清月干明目，缓解眼倦怠，
柔润月干恤。Very Good！👍
食材：
带壳干桂圆6颗、红枣4颗、枸杞子5g、菊花2克
📒作念法:
桂圆洗净，持开（带壳带核煮）
统统食材一说念煮10分钟后闷泡即可。
第一次喝完，不错反复去煮。
♨️这么坏民俗要改一改：
1.熬夜：
夜间月干皿需回流柔润，熬夜耗伤肝阴。
2.饮食辛辣浓重：
过量饮酒、烧烤、暖锅等易生肝🔥。
3.热沈压抑或暴怒：
中医以为“怒伤肝”，恒久压力大导致肝气郁结。
4.久视伤血：
长本领用眼过度，消耗肝🩸（肝开窍于目）。
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