一、《真经总纲》天之说念，损多余而补不及，是故虚胜实，不及胜多余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而古迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至说念之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未曾有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，经常间出焉。五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之元气心灵络，其案气之精为冷眼，肌肉之精为敛迹，裹撷筋骨肉气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其东说念主深，则随眼系以入于脑，起始腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则眼花以转矣。邪其精，其精所中不比拟亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。阴极在六，因何言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。《上卷》二、《内功心法》第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田壹阳动，傍边回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田壹柱香。快慢允洽三十六，九阳神功第壹重。逐日子、午、卯、酉四正时，找壹阴气重的方位，最佳为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到壹阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如斯待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推福利姬系，掌心上前福利姬系，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，赶快收回，左手掌心瞄准气海穴，右手掌心瞄准命门穴，真气顺手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如斯意守下丹田壹柱香的时辰。待此功练有壹定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。赤身面朝北，气行小周天。五心朝天式，翻开丹田门。冷气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如壹寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。逐日午时，找壹极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（壹种玉、壹年四季都如寒冰壹样）。今东说念主进修可在冰或雪上进修，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田轻微，翻开气海、命门两穴，差别成螺旋状入冷气，吸壹柱香的时辰后，关闭以上两穴，丹田内有壹寒球再不休的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如斯反复八十壹次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。第三重诀曰：法如第二重，阴阳相互克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。逐日子时，找壹极热之地，坐于火鼎之上（今东说念主进修坐在铁板上，底下加火，应迟缓加热，以不可隐忍为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田冷气防护热气侵入，其步地便是第二重所练冷气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时辰，找壹静止不动的池塘，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不外脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其步地与第三重磋商，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，激流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击东说念主，便是催心掌。第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。巧妙在于目，情绪干鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚天地内的精气，主如果修都双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有吸收敌东说念主神魂之效。逐日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发烧时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到壹定进度自天目穴射出，在由双眼收回，如斯反复。三、《横空挪移》螺旋九影，傍边挪移，其聊不为，以气行之，可变幻九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。若何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。诀曰：左转壹，左转半。右转壹，右转半。傍边转壹为不壹，横空旋较为太壹。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空深谷旋。执阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时辰亦可。必须选壹处统共欢畅，空气必须通顺。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在恒久不渝。功中会出现各式幻境，千万不可懦弱，顺其当然。练功中出现当然腾空，应顺其当然，千万不可妄加意念。四、《鬼狱阴风吼》此功属音波功，以音伤东说念主，以音索魂，亦不错音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使东说念主不攻自退，芒刺在背。第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正大，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心朝上，掌指相对，意守丹田壹柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此麇集成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散团员适为阴阳均衡，阴阳均衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。第三重：当然直立，双脚与肩同宽，双手当然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，和谐呼吸，意守丹田壹柱香的时辰，然后点头，吸气、收腹，口发鬼魅连音，同期意引丹田真气随声息向外扩散；擡头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如斯反复。壹点壹擡，壹上壹下，高下起到，喉轮自开，怒放喉轮魔音自现。第四重：无相音罡，无相音罡，即音罡无形。其秒音无尽，可防敌护体，亦不错音控他东说念主或给他东说念主治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先活泼气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为壹就可，具体进修步地可参照以上两法自悟，此省略述。《下卷》五、《九阴白骨爪》爪力无比，鬼气轰动，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有高大的吸力可隔空取物或吸取他东说念主功力，爪指有高大的透劲可隔空伤东说念主。壹收壹放，壹开壹合，允洽武学大路之理。第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田壹柱香，分支傍边聚掌心。翻开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气壹坤炉，放收往复金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满饱读支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为壹。回气丹田，温养柱香。第二重摄魂诀曰：翻开丹田前后门，三昧鬼火葬无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是壹种极秘之法，可怒放东说念主的死生之谜，吸取鬼魂之气，同期亦可用此法吸他东说念主功力元神。找壹墓地，在深宵无东说念主之时，面北背南，五心朝天，左掌心朝上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，丧胆无惧，阴阳合和，东说念主鬼交战，吗咪呗咪'口奄’”三十六遍，壹遍过于壹遍，到临了壹遍，只需“吗咪呗咪'口奄’”。然后双手擡到头上方，合掌，尖朝天，翻开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风壹样把野魂卷入两穴汇于丹田，进修壹柱香的时辰后，运行真金不怕火熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的多数阴灵被丹田阴气酿成环状，闭塞在内不可出来。意念丹田封魂球运行旋转，同期意念墓地一会儿起了多数鬼火，用相通步地把鬼火吸入丹田封魂球外圈，放手真金不怕火熔阴灵，由慢到快不休旋转，火由小到大，直到化尽放胆。收功，温养丹田壹柱香。如果用来吸取他东说念主功力或元神其步地于上头同理。第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，变幻为二骨。悬九穴，傍边手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。都汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐墓地中，意守丹田轻微，意守本人前后有九座坟，一会儿裂开飞出九个头骨，这时意念翻开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本东说念主头顶上方傍边，安详旋转。从每壹个头骨的两眼射出壹条红气线，差别射入百会、玉枕、膻中，傍边肩井穴，灵台、气海、命门九大穴说念中，何况在每个穴说念中逐渐麇集成壹个球，然后这九个红球同期从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后气运两掌贯足真气，由于反向力，双掌擡起平胸，在贯入十指，十指一会儿变爪，这时意念那九个头骨相互变幻，变为两个头骨于胸前列。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣收拢头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同期吸取头骨内的真气归于丹田。收功，温养丹田壹柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此意境需互助外功进修即第四重。第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树貍猫功。抓石打铁练指力，表里合修白骨功。庸俗把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者不错倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其泼辣进度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练表里功，这么手上有剧毒，以此手伤东说念主无救。六、《螺旋九影》《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于壹体。可深谷拔起数丈，亦可平空遨游万里，体格周围有壹层当然罡气，可袭击外敌。练之上乘可变幻出九个身影，于空门无上神功“莲台九现”有磋商的功效。第一重：室外练功，不准逆风，松去体格裹缠之物，活动壹下全身要道，宅心念减弱全身筋、骨、肉、皮等。然后头北取五心朝天或盘坐，上身正大，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田壹柱香，接着双手轻轻朝上捧，沿任脉道路至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指当然伸开，接着上捧至头顶，同期安详吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉飞腾以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同期呼气，意念随双部属压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如斯反复。第二重：第壹式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正大，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻拿起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为壹掌宽，双肩下沈，双肘下坠，双臂要“圆饱读”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把体格旋入地下，至到地极处。一会儿螺旋阴气收回，体格如弹簧壹样被弹回大地。第二式：活动同。轻擡双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把东说念主身托起，飞到九重天方为极限。此时东说念主体在天外虚夸，一会儿阴气收回，东说念主从天外掉回大地。第三重：在第二重第壹式的基础上翻开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕体格自左到右，意念体格随螺旋真气之力飞腾，或平空遨游。同期在练功中加入有外敌入侵，不可入或击伤之意，可同期进修环身罡气。第四重：此为加深功夫，即在水中进修以上各功，活动同上。 本站仅提供存储工作，扫数实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。 国产视频在线看385