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许多东谈主劳累后发生头痛，这与气血亏虚关联。气血亏虚头痛的脾性时常弘扬为头痛时期长、一朝劳累就会发作，老是感到整天没精神、神疲困力、气短懒言何况有就寝浅梦多的脾性。

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而气血亏虚头痛又能细分为两类，一类是由肝血不及引起的血虚型头痛，另一类是元气不及引起的气虚型头痛。 

血虚头痛

中医以为，肝血不实时，肝气较燥，容易上扬，气血上攻，导致头痛。因而血虚头痛发作时，多是剧烈难过、伴有恶心、吐逆。

就寝跟头痛之间有着千丝万缕的干系。始终就寝质地差、晚睡、觉少是引来源痛的遑急诱因。

体质偏肝血不及，容易头痛的东谈主，提出在11点前入睡。因为晚上11点-3点之间是养胆经、肝经最佳的时机。

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同期，还不错用天麻川芎乌鸡汤这谈食疗来保重。

天麻川穹乌鸡汤

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构成：天麻10克，川芎20克，乌鸡一只，丝袜内射姜、红枣适量。

用法：按照配方剂量配比炖成汤，一次可服用一周，不错起到清头目、减少头痛的作用。

功效：天麻平肝熄风；川芎行气开郁、活血祛瘀；乌鸡补气养血。

气虚头痛

《黄帝内经·素问》中说“浩气存内，邪不可千，邪之所凑，其气必虚”。因此，时常生病的东谈主就容易激发气虚头痛，这类病证除了会出现头痛难忍之外，还会伴跟着昏昏千里千里、不闪现，五官历害度减低等情况。

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这个时候就不错用泰西参，它大补元气，最允洽气虚的东谈主。吃泰西参出现眇小上火的症状是起效的弘扬，聚首吃几天就不会上火了。 

泰西参麦冬代茶饮

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构成：泰西参5克，麦冬2克。

用法：将材料明晰干净后，煮水服用，泰西参合适上昼服用，有助于阳气生发。

功效：补气养阴、清心生津。

气血亏虚头痛

中医以为，“气是血帅，血为气母”，有形之血不成速生，无形之气所当急固，因而，若是是气血亏虚头痛则需要气血同补才智达到更好的调养成果。思要缓解这种情况的头痛推选景天补血汤。

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景天补血汤

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构成：红景天10克、黄芪30克，当归6克、白酒50毫升。

用法：将通盘食材煎煮20分钟即可。

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功效：益气活血，补气养血。

景天补血汤的滋味像玫瑰花茶加酒香，有芳草的气味，很容易经受。

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